为提升小学老师和幼儿园老师的心育水平，缓解教师的自身压力，引导教师关注学生的心理健康，3月22日下午，金湖县科技馆邀请了扬州大学教育科学学院博士、扬州市心理学会秘书长何桂宏教授开展《压力管理：目中有人，心中有光——与教育工作者话心理健康》专题讲座，为全体教师带来心理健康方面的指导。

何桂宏教授从“教育的本质是以人格影响人格的发展”“教育者的压力以及对心理健康的影响”“教师心理健康的促进策略”等三个方面，旁征博引，结合专业的心理知识，使老师们认识到心理健康的重要性并学习到维护心理健康的方法，帮助老师调整认知、管理情绪、进行积极地自我关怀，从而更好地关注心理健康。

活动现场，何桂宏教授用幽默风趣的语言和视觉图片介绍如何通过躯体症状、心理症状来识别自身压力，细致的分析了压力产生的主要成因，让老师们对压力有了重新认识；用讲故事、提问和现场互动等形式，指导老师们进行自我关怀。老师们被何桂宏教授的讲座深深折服与感染，聚精会神地听讲着，一丝不苟地做笔记，积极回应交流。

何教授的讲座有理论更有实践，大家受益匪浅，并能在今后的工作和生活中能够为自己所用，同时进一步掌握教育心理发展规律，深化责任意识，创造自身的积极能量，润泽心灵，拥抱阳光。